Holiday
適應體育課以身體復健為主,上課方式以動作示範為原則,阻力訓練、核心訓練及心肺適能,混合式的課程安排,以提高學生學 習動機,讓學生重視運動的好處,健康的重要。透過遊戲:如地板滾球、布袋球進行團隊溝通合作。
Course keywords: 適應體育ability sport,活動active,受傷hurt,健康health,輔助help 壹、課程說明(Course Description) 一、瞭解個人運動需求 二、瞭解運動與飲食的重要 三、改善個人身體素質 貳、指定用書(Text Books) 參、參考書籍(References) 肆、教學方式(Teaching Method) 一、指導教學-跑、走、跳基本動作教學 二、核心、地板滾球,訓練手協調 伍、教學進度(Syllabus) 一、課程介紹、運動知識、健身觀念 二、基本伸展動作示範、跑走基本動作說明 三、基本核心肌肉練習(分組及說明) 四、抗力球練習、核心、跑走動作練習 五、彈力帶練習+跑步動作教學+身體活動量測驗 六、自我身體評估、田徑場30分鐘心肺訓練 七、心肺適能評估、小欄架及折返訓練 八、運動傷害防護、地板滾球 九、肌力訓練、投擲練習 十、敏捷性訓練、折返訓練 十一、瞭解人體肌肉結構、自主安排訓練課程 十二、核心運動、理解運動健身的重要 十三、核心配合心肺運動 十四、個人身體改變評估 十五、個人身體改變評估 十六、期末知能測驗 陸、成績考核(Evaluation) 1.出席率50%(缺課1次扣8分,5次不給分) 2.上課參與30% 3.HAHAGO團隊競賽成績20%
Average GPA 3.28
Std. Deviation 0.94
平均百分制 90
標準差 4.54
平均GPA 3.46
標準差 0.67
平均百分制 80.22
標準差 12.99
平均百分制 84.13
標準差 4.46
平均百分制 86.53
標準差 4.8
平均百分制 81
標準差 4.5
平均百分制 82.97
標準差 8.19
平均百分制 82.58
標準差 8.47
平均百分制 83.22
標準差 4.27
平均百分制 85.55
標準差 7.94
平均GPA 3.94
標準差 0.25
平均GPA 4.18
標準差 0.19
平均百分制 84.33
標準差 2.13
平均百分制 81.05
標準差 3.41
平均GPA 3.92
標準差 0.27
平均百分制 86.85
標準差 3.72
平均百分制 83.77
標準差 9.58
平均百分制 83
標準差 5.49
平均百分制 89.12
標準差 2.55
平均GPA 3.81
標準差 0.37
平均GPA 3.97
標準差 0.85
平均百分制 85.59
標準差 6.94
平均百分制 86.12
標準差 2.99
平均百分制 82.86
標準差 4.07
平均GPA 3.89
標準差 0.14
平均百分制 85.13
標準差 6.14
平均百分制 80.53
標準差 13.79
平均百分制 84.52
標準差 5.84
平均百分制 81
標準差 9.41
平均GPA 3.55
標準差 0.47
平均百分制 86.44
標準差 8.18
平均百分制 85.88
標準差 3.3
平均百分制 79.74
標準差 13.57
平均百分制 80
標準差 14.42
平均百分制 80.88
標準差 21.21
平均百分制 87.57
標準差 5.55
平均百分制 86.9
標準差 4.45
平均百分制 86.47
標準差 7.62
平均百分制 87.2
標準差 7.12
平均百分制 86.21
標準差 5.63
平均百分制 87.72
標準差 6.2
平均百分制 81.6
標準差 10.9
平均百分制 87.26
標準差 5.63
平均百分制 87.07
標準差 5.69
平均百分制 78.45
標準差 15.17
平均GPA 3.6
標準差 0.62
平均百分制 82.41
標準差 3.99
平均百分制 82.14
標準差 10.92
平均百分制 85.54
標準差 6.78
平均百分制 86.4
標準差 5.36
平均百分制 82.62
標準差 11
平均百分制 88.16
標準差 4.43
平均百分制 88.29
標準差 5.33
平均百分制 83.53
標準差 7.85
平均GPA 3.87
標準差 0.19
平均百分制 81.07
標準差 4.69
平均百分制 82.61
標準差 8.4
平均百分制 76.95
標準差 18.74
平均GPA 3.59
標準差 0.64
平均百分制 83
標準差 5.3
平均百分制 85.74
標準差 4.66
平均百分制 78
標準差 15.54
平均GPA 3.52
標準差 0.71
平均百分制 83.35
標準差 13.06
平均GPA 3.89
標準差 0.42
平均百分制 85.92
標準差 2.81
平均GPA 3.84
標準差 0.25
平均百分制 88.83
標準差 4.75
平均百分制 92.5
標準差 6.75
平均百分制 81.3
標準差 5.65
平均百分制 81.69
標準差 9.97
平均GPA 4.22
標準差 0.13
平均GPA 4.14
標準差 0.2
平均百分制 86.02
標準差 4.28
平均GPA 4.17
標準差 0.21
平均GPA 3.95
標準差 0.14
平均百分制 85.3
標準差 13.54
平均GPA 3.53
標準差 0.52
平均GPA 4.18
標準差 0.15
平均GPA 4.06
標準差 0.26
平均百分制 81.43
標準差 8.51
平均百分制 79.31
標準差 10.25
平均GPA 4.04
標準差 0.44
平均百分制 91.9
標準差 7
平均百分制 83.53
標準差 4.95
平均百分制 91.95
標準差 8.48
平均GPA 3.63
標準差 0.47
平均百分制 89.67
標準差 7.73
平均百分制 79.24
標準差 10.74
平均GPA 3.98
標準差 0.34
平均百分制 76.53
標準差 16.95
平均百分制 89.75
標準差 10.87
平均GPA 3.92
標準差 0.56
平均百分制 91.63
標準差 3.81
平均GPA 3.62
標準差 0.81
平均百分制 89.55
標準差 16.62
平均GPA 3.77
標準差 0.59
平均百分制 81.76
標準差 11.69
平均百分制 84.31
標準差 15.85
平均百分制 79.92
標準差 6.44
平均百分制 83.94
標準差 6.42
平均百分制 85.89
標準差 4.3
平均百分制 78.69
標準差 14.7
平均百分制 82.19
標準差 8.64
平均GPA 3.95
標準差 0.72
平均百分制 88.6
標準差 1.83
平均百分制 80.51
標準差 8.09
平均GPA 3.75
標準差 0.68
平均百分制 84.83
標準差 3.56
平均百分制 88.96
標準差 7.84
平均百分制 86.9
標準差 3.23
平均百分制 88.65
標準差 3.53
平均GPA 3.58
標準差 0.59
平均GPA 4.16
標準差 0.19
平均百分制 86.11
標準差 6.73
平均百分制 92.45
標準差 2.22
平均百分制 83.64
標準差 5.46
平均GPA 3.99
標準差 0.1
平均百分制 82.02
標準差 15.45
平均百分制 82.44
標準差 4.69
平均百分制 88.51
標準差 7.54
平均百分制 86.91
標準差 3.63
平均GPA 3.56
標準差 0.62
平均百分制 85.84
標準差 6
平均百分制 85.74
標準差 3.25
平均百分制 82.84
標準差 13.25
平均百分制 83.43
標準差 3.92
平均GPA 4.18
標準差 0.17
平均百分制 83.63
標準差 5.85
平均百分制 83.93
標準差 12.57
平均GPA 4
標準差 0.77
平均百分制 81.97
標準差 10.71
平均百分制 90.2
標準差 4.7
平均百分制 87.8
標準差 5.24
平均百分制 83
標準差 7.36
平均百分制 85.74
標準差 7.27
平均百分制 86.68
標準差 5.73
平均百分制 77.79
標準差 13.69
平均GPA 3.79
標準差 0.47
平均百分制 81.56
標準差 5.47
平均百分制 86.42
標準差 6.7
平均百分制 89.86
標準差 3.81
平均百分制 86.82
標準差 4.56
平均百分制 82.52
標準差 7.33
平均百分制 89.2
標準差 8.35
平均百分制 76.92
標準差 8.72
平均百分制 89.79
標準差 4.12
平均百分制 82.91
標準差 6.16
平均GPA 3.98
標準差 0.34
平均百分制 80.77
標準差 5.82
平均百分制 77.98
標準差 8.53
平均百分制 80.15
標準差 6.84
平均GPA 3.65
標準差 0.65
平均百分制 87.16
標準差 2.28
平均百分制 89.22
標準差 10.1
平均百分制 76.65
標準差 9
平均GPA 3.68
標準差 0.31
平均百分制 90.02
標準差 7.48
平均百分制 77.77
標準差 6.98
平均GPA 3.94
標準差 0.23
平均百分制 84.79
標準差 3.75
平均GPA 3.97
標準差 0.11
平均GPA 3.74
標準差 0.35
平均百分制 88.89
標準差 4.88
平均百分制 89.13
標準差 3.08
平均百分制 83.06
標準差 4.68
平均百分制 84.3
標準差 7.22
平均百分制 78.91
標準差 8.21
平均GPA 4.22
標準差 0.13
平均GPA 3.88
標準差 0.21
平均百分制 84.54
標準差 3.68
平均GPA 3.9
標準差 0.66
平均GPA 3.94
標準差 0.2
平均GPA 4.01
標準差 0.28
平均百分制 87.29
標準差 3.71
平均GPA 3.47
標準差 0.82
平均GPA 4.05
標準差 0.23
平均GPA 3.96
標準差 0.25
平均百分制 83.52
標準差 6.39
平均百分制 81.51
標準差 9.33
平均GPA 3.95
標準差 0.33
平均百分制 87.82
標準差 9.17
平均百分制 78.26
標準差 14.26
平均百分制 81.4
標準差 9.35
平均百分制 82.69
標準差 18.14
平均百分制 75.18
標準差 18.3
平均百分制 91.6
標準差 2.76
平均百分制 80.91
標準差 6.16
平均GPA 4
標準差 0.34
平均百分制 80.86
標準差 11.08
平均百分制 88.8
標準差 8.61
平均GPA 4.12
標準差 0.3
平均百分制 89.67
標準差 7.06
平均GPA 3.38
標準差 1.16
平均百分制 84.7
標準差 9.37
平均GPA 3.97
標準差 0.72
身體狀況不適合修習一般體育者,加簽請檢附醫生證明,第一堂課在視聽教室集合。本課程不能抵免大一體育。
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